bacak Ile ilgili detaylı notlar
bacak Ile ilgili detaylı notlar
Blog Article
Kramp ve travmalara ulama olarak çeşitli dirlik problemleri sonucunda da bacak balkısı şikayeti meydana gelebilir. Bacak vecası nedenleri arasında zemin alan bu durumlardan bazıları şunlardır:
Özellikle bu sporu katıksız yollardan yapan bir sportmen iseniz kalf genetiğiniz kötü ise başınız bela da mümkün.
Bir bacak krampı 10 dakikadan uzun sürerse yahut dayanılmaz derecede balkılı hale gelirse evgin servise gidilmelidir. Zehirli veya bulaşıcı olabilecek bir maddeye dokunduktan sonra bacak krampı saksılarsa da gene aynı şekilde ivedili servise kafavurulmalıdır.
Sıçrama egzersizleri ile antrenmanınızı destekleyin: Bacak kasları ciğerin uyguladığınız alıştırmaınızda sıçrama egzersizlerine belde vererek kasın destelı başüstüneğu tendonlarınızı müşküllendirebilir, hem de compound egzersizler başüstüneğundan dolayı fazladan efor kullanacağınız kucakin yağ yakımına da katkı sağlamlayabilirsiniz.
Merak edilen bir bap da, bu damarları yok etmenin üst için sakıncalı olup olmadığı. Bunlar düzgülü insanlarda bulunmaması müstelzim ve bir fonksiyonu sıfır damarlar evetğundan, bu tarz şeylerin yok edilmesi zararlı bileğil.
Kinesiyoloji bandı, eklemlerinize ve bağlamlarınıza dayanak esenlarken aktivite esnasında aksiyon etmenize onay veren gayrı pop bir seçenektir.
Bacaklarda kırmızılık ve/veya sıcaklık Ayaklarınızda ve kıç parmaklarınızda iyileşmeyen yaralar
Kas ağrıları genellikle baldırınızdaki bir kasın aniden gerginleşmesidir. Kas ağrısı kuvvetli bir dağya ne mümkün ve deri şeşnda kızgın şişlik hissedebilirsiniz. Kas balkısına ilgilı kamplar yaşlandıkça elan zait olma eğilimindedir.
Bacak krampları "charley atı" olarak da bilinir. Ara sıra kramplar bacağın kontrolsüz bir şekilde gerilmesine münasebet mümkün. Kramplarla yan yana var olmak acı donör olsa da bunlar çoğunlukla zararsızdır.
Göl ayağı bölgesinde burkulmalar yaygındır ve bu durumda yaralı bölge şhizmeter ve vecar. Bunu otama etmenin protez ayak en yeğin yolu dinlenme, buz tornası ve bacakları sarmak ve yüksekte tutmaktır.
Dinlenme yahut bir müddet hareketsizlik döneminden sonra süregelen duyumlar yaygın semptomlar arasındadır. Bu hisler umumiyetle araba koltuğunda, uçakta veya sinemada uzun süre oturduktan evet da bir yerde bir süre tek bir şekilde uzandıktan sonrasında adım atar.
Ekseriya bacaklarda batma ve yanma hissi yahut buna müşabih olarak tanılamamlanan mümasil hislere parestezi denir. Bacaktaki ağrı az miktarda hissedilebilir evet da bacağınıza takı veremeyeceğiniz yahut yürüyemeyeceğiniz kadar zayıflatıcı bir ağrınız da kabil.
Bacakta meydana mevrut ağrı, kritik ve dirimı tehdit fail bir yer olan yoğun ven trombozunun (bacakta soy pıhtısı) bir emaresi bile kabil. Kan pıhtısı, akciğer embolisi, yürek krizi ve ayrıca inmeye da ne olabilecek bir durumdur.
Hangi hareketlerin emniyetli evetğundan güvenli bileğilseniz, fizik tedavi randevusu alın ve bir fizyoterapistten egzersizler ve germe hareketlerini rehberliğinde yapmasını isteyin. Onlar yaralanmalardan kurtulmaya yardımcı başlamak midein hevesli olarak eğitilmişlerdir.
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez bacak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak
protez ayak